легендарная антикандида

• • об авторе (видео)

• • результаты участников

• • ценные советы перед курсом

• • как пользоваться платформой

• выдача печатных материалов

• • знакомство с кандидой и её формами

• • наилучшие условия питания для разрастания мицелия

• • биоплёнка

• • факторы, способствующие заражению и избыточному росту грибов

• • понятие микробиоты и её локаций

• • причины дисбиоза

• • разделение понятий про-, пре- и метабиотиков

• • знакомство со средствами для увеличения численности полезных микроорганизмов и подавления патогенных

• • лекарственная устойчивость

• новый доказанный метод по необходимости разрушения биоплёнки гриба

• • методы домашней и лабораторной диагностики грибковой инфекции

• • очевидные симптомы

• • разъяснение нужных и ненужных анализов

• • разделение бактерий на полезных, условно-патогенных и патогенных

• • общие анализы, необходимые для курса и мониторинга здоровья во время приёма добавок, с расшифровкой

• • пример оформления заказов

• скидки на анализы

• • принципы диеты

• • описание всех групп допустимых продуктов по месяцам для диеты ⟁ АНТИКАНДИДА ⟁

• • список исключаемых продуктов с разъяснением причин

• • таблицы продуктов по месяцам

• • понятие о простых и сложных углеводах (таблица)

• • резистентный крахмал: определение, польза, типы, где найти

• • список углеводных продуктов по месяцам диеты

• • таблицы содержания сахара и крахмала во фруктах, сухофруктах и овощах

• • про молочку (можно)

• реинтродукция (ввод продуктов заново)

• • базовые понятия о калорийности, сохранении, сбросе и наборе массы тела

• • расчёт диапазонов кбжу

• • варианты изменения кбжу при сопутствующих заболеваниях и генетических мутациях, в том числе синдроме Жильбера

• • программа для автоматического расчёта бжу на все случаи жизни (остаётся у вас)

• • как быть сытым

• • гликемический индекс, гликемическая нагрузка, расчёт гликемической нагрузки

• • допустимые массы углеводных продуктов за приём

• • психическая составляющая

• • готовые шаблоны питания по месяцам на 1500 и 2000 ккал

• составление индивидуального меню в Fatsecret при помощи шаблона питания и таблицы продуктов по месяцам

• • что есть на завтрак, обед и ужин: готовые, простые, красочные рецепты и идеи блюд в картинках

• • как искать подходящие блюда на кулинарных сайтах

• • как заменять ингредиенты на полезные

• • основные

• • хлеб и выпечка без дрожжей и молока

• • перекусы

• • альтернативы сладкому

• напитки

• • разъяснение программы 5R: удалить, заместить, заселить, заживить, поддержать. план работ

• • вырезки переведённых исследований с PubMed

• • нерабочие средства из готовых комплексов и человеческих заблуждений

• • вспомогательные добавки, витамины и минералы

• • список бад, схема приёма, запасные варианты

• • фитосборы: доказанная эффективность активных веществ лекарственных растений от известных патогенов

• • список рабочих трав от кандидоза

• • полноценные корзины добавок на разный бюджет от 7 до 22 наименований

• • подробная схема приёма в Excel со временем и дозировками

• • как не запутаться в капсулах, и как не забывать их пить

• инструкция по заказу на iHerb и в России

✧ БОНУС! ДОМАШНИЕ САХАРОМИЦЕТЫ БУЛАРДИ ✧
━━━━━━━━━━━━━━━

• секрет сахаромицетов буларди и рецепт их приготовления

✧ БОНУС! ПРОСТЕЙШИЙ МЕТАБИОТИК СВОИМИ РУКАМИ ✧
━━━━━━━━━━━━━━━

• рецепт биопушки для патогенов из пробиотиков БакЗдрав

✧ БОНУС! ЦИСТИТ ✧
━━━━━━━━━━━━━━━

• главная причина и факторы-провокаторы цистита

• обязательный список добавок

• наглядное разъяснение их эффективности

• дозировки и схема приёма БАД

✧ БОНУС! ЧИСТКА ОТ ВИРУСОВ ✧
━━━━━━━━━━━━━━━

• факторы вирусных обострений

• обязательный список добавок от хронических вирусных инфекций, латентных герпетических

• список БАД, схема приёма, запасные варианты

✧ БОНУС! ОТ ХЕЛИКОБАКТЕР ПИЛОРИ — БЕЗ АНТИБИОТИКОВ ✧
━━━━━━━━━━━━━━━

• простая схема натуральных препаратов от Helicobacter pylori

• модификация диеты

✧ МЕНСТРУАЦИИ ✧
━━━━━━━━━━━━━━━

• поведение женской гормональной системы при изменениях в диете

• что делать, если месячные пропали — пошаговый разбор действий

• анализы на анемию и гормональные сбои при длительном отсутствии менструаций

✧ ПМС И СВЕЧИ ✧
━━━━━━━━━━━━━━━

• фазы менструального цикла — коротко, чётко, по делу

• про обострение хроники перед началом цикла

• разделение нормальных и патологических выделений по фазам цикла, цвету, консистенции и запаху

• рецепт самодельных тампонов, если нужно быстро помочь себе

✧ БЕРЕМЕННЫЕ, КОРМЯЩИЕ, ДЕТИ ✧
━━━━━━━━━━━━━━━

• адаптация дозировок БАД для детей

• ⟁ АНТИКАНДИДА ⟁ для беременных и кормящих — отдельная схема, с учётом особенностей выведения токсинов и повышенной чувствительности

• получение именного сертификата (памятный знак личного прогресса, не даёт официальной квалификации)